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Thérapie adultes

Nous avons tous été, à certaines périodes de notre vie, confrontés à des problématiques et/ou à des questionnement sur nous, sur nos relations, sur le sens de la vie… Certains évènements peuvent nous marquer et nous ne savons pas à qui ni comment en parler.

L’accompagnement thérapeutique offre la possibilité de déposer ses doutes et ses souffrances, de libérer ses émotions, et de s’exprimer dans un cadre bienveillant et soutenant. Il peut-être une étape essentielle pour renforcer une présence à soi-même et renouer avec l’amour de soi, des autres et de la vie.

La thérapie individuelle

Je vous propose de vous accompagner individuellement si vous ressentez le besoin de vous livrer en toute intimité, dans un lieu neutre et indépendant de votre entourage quotidien.

Au fur et à mesure des séances, je vous aide à analyser et à mettre des mots sur ce qui se passe pour vous. Je vous propose divers outils et médiateurs lors des séances, et peux également vous donner des exercices à accomplir entre les séances.

Remarque : démarrer sur la base d’une thérapie individuelle n’empêche pas la possibilité de faire venir vos proches lors de certaine séances. Selon les difficultés rencontrées et les points abordés en séances, il n’est pas rare qu’une thérapie individuelle débouche sur une thérapie de couple ou familiale.

La thérapie conjugale

Vous pouvez ressentir le besoin de consulter pour votre couple si vous rencontrez des difficultés à communiquer et à vous comprendre, si vous ressentez des points de blocage et percevez un risque de rupture, ou simplement parce que vous souhaitez renforcer vos liens.

Je vous aide à :

Identifier les causes réelles de vos difficultés,

Prendre conscience de vos peurs, de vos croyances et à de vos blessures, souvent à l’origine de répétitions de schémas,

Prendre du recul sur votre façon de fonctionner et restaurer un lien d’attachement sécure dans votre couple,

Retrouver une communication plus harmonieuse et équilibrée,

Trouver des compromis où les besoins de chacun sont compris et respectés.

Tarifs

Thérapie individuelle : 50€ (1h)

Thérapie conjugale : 60€ (1h)

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