Art-thérapie

L’art-thérapie

Une femme tenant un pinceau dans un petit pot d'eau avec des feuilles en voie d'être peintes devant

L’art-thérapie est une forme de thérapie qui utilise la création artistique pour vous permettre d’entrer en contact avec votre monde intérieur et de vous reconnecter à votre potentiel créateur. L’objectif n’est pas de produire une œuvre d’art, mais plutôt d’explorer et d’exprimer vos émotions. Vous n’avez donc pas besoin de compétences artistiques particulières !

Dans mon approche, je propose principalement le collage, la peinture, l’écriture, et la danse-thérapie comme médiateurs artistiques.

La danse-thérapie, et en particulier la danse des 5 rythmes de Gabrielle Roth, est un puissant moyen d’expression par le mouvement. Elle permet de libérer les émotions enfouies, de se reconnecter à son corps et de rétablir une harmonie entre le mental et le physique grâce à la fluidité du mouvement.

Lucile Bourdin lors d'une session de danse thérapie

Pourquoi ?

L’art-thérapie contribue à :

Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauStimuler votre imaginaire et votre créativité
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauExprimer qui vous êtes et faire éclore votre personnalité
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauFavoriser des prises de conscience
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauApporter une libération émotionnelle
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauStimuler votre transformation intérieure et votre reconnexion à votre Être
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauFavoriser la résilience en stimulant vos capacités d’auto-guérison physique et psychologique
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauEncourager l’autonomie, la liberté et la libération des dépendances (affective, alcool, drogue, alimentation, etc.)
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauDévelopper la confiance en soi
Icone représentant une palette de peinture avec un pinceauFavoriser l’ouverture et améliorer votre relation à vous-même, aux autres et au monde
Un adulte en train de réfléchir à un collage fait lors d'une séance d'art-thérapie

Comment ?


Les séances d’art-thérapie peuvent être intégrées à un accompagnement psychologique global ou proposées de manière indépendante. Ensemble, nous choisissons les médiateurs les plus adaptés à vos besoins et à votre sensibilité. L’art-thérapie peut être pratiquée ponctuellement ou de façon régulière, selon vos besoins.

Une icône représentant un pinceau
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